Påmelding

Dato Kl. Navn Ledig Medlem Ikke medlem
18.10.2019 16:30 OCR Kurs og Workshop m/Espen Berget 16 ledige plasser Pris for medlemmer: kr. 600,- Pris for ikke-medlemmer: kr. 1.200,-

Meld deg på Kurset inneholder:

OCR-økt med teknikktrening, utholdenhet og styrke, rolig utholdenhetstrening, foredrag om OCR, funksjonell styrketrening og gjennomføring av OCR-løype.

Om Espen Berget:
Nettopp vunnet OCR-løpet Hove Max! 23 år fra Hamar. Aktiv OCR-utøver, skiløper og løper. Idrettsstudent ved UiS. Instruktør ved Forus Sportssenter
Har topp 10-plasseringer i nasjonale OCR-løp. 2x norgesmester i kombinert i aldersbestemte klasser. 19. plass Birkebeiner skøyting. Topp 10-plasseringer norgescup langrenn juniorer.

Tidspunkter:

  • 18.10.2019 fra kl. 16:30 til kl. 18:00
  • 19.10.2019 fra kl. 09:00 til kl. 13:00
  • 20.10.2019 fra kl. 10:00 til kl. 11:30